头发稀少、很细，一般是由于遗传、精神压力大等原因导致，此类人群需要采用日常护理、饮食调理等方法进行改善，必要时也可在医生指导下使用药物治疗，改善头发稀少、很细的现象。
1、日常护理：对于头发稀少、很细的情况，建议应做好日常护理，如果不注意头发的保养，长期烫染头发，可能会使头发质量变差，使头发稀少、很细。需要养成日常护理的习惯，避免用手拉扯头发，并相应减少洗头的次数，以改善头发稀少、很细的情况；
2、饮食调理：头发稀少、很细也可能与缺乏营养有关，所以患者可适当多吃富含营养的食物，如黑芝麻、香菇、鸡蛋等，有助于补充头发的营养，可缓解头发稀少、很细的症状；
3、药物治疗：由于遗传、精神压力大等因素导致机体抵抗力下降，诱发头皮炎症出现头发稀少、很细。若症状比较严重，患者可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、米诺地尔搽剂等药物帮助头发生长，改善头发稀少的情况，也可服用维生素B6片等药物，帮助改善头发很细的问题。
此外，患者日常还需要注意规律作息，避免熬夜，若症状得不到改善，应及时前往医院就诊并在医生指导下用药，如果由于头发稀少自觉影响美观，也可到正规医院进行植发治疗。